منتديات رمضان حمود التعليمية
قائمة الممنوعات بعد الاكل ..!! 71034love
مرحبا بك زائرنا الكريم ، نتمنى أن تكون في تمام الصحة و العافية

سنسعد كثيرا لتسجيلك ومشاركتك معنا - نحن بإنتظارك
منتديات رمضان حمود التعليمية
قائمة الممنوعات بعد الاكل ..!! 71034love
مرحبا بك زائرنا الكريم ، نتمنى أن تكون في تمام الصحة و العافية

سنسعد كثيرا لتسجيلك ومشاركتك معنا - نحن بإنتظارك
منتديات رمضان حمود التعليمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى تعليمي يشمل مستويات المتوسط و الثانوي و العديد من الأقسام في كل المجالات
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولالدردشة

 

 قائمة الممنوعات بعد الاكل ..!!

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
wingle
♥ عضو متطور ♥
♥ عضو متطور ♥
wingle


♦ المهنة ♦ : طالب
ذكر ♠ عدد المساهمات ♠ : 1172
♠ العمر ♠ : 32
♠ الولاية ♠ : متقن رمضان حمود
♠ نقاط النشاط ♠ : 19199
♠ السٌّمعَة ♠ : 23
♣ التوقيت ♣ :

قائمة الممنوعات بعد الاكل ..!! Empty
مُساهمةموضوع: قائمة الممنوعات بعد الاكل ..!!   قائمة الممنوعات بعد الاكل ..!! I_icon_minitime2010-03-25, 23:25





قائمة الممنوعات بعد الاكل ..!! Q8lots-9b50c85633


نصائح يجب اتباعها عند تناول وجبةدسمة



1 ــ عدم ممارسة رياضة المشى بعد تناول الطعام


لان المشى سيعطل الجهاز الهضمى


عن استخلاص الغذاء من الاطعمة التى تم تناولها



2 ــ تجنب النوم بعد الاكل مباشرة


لان ذلك يعطل عملية هضم الطعام بشكل جيد


مما يؤدى الى عدوى معوية او التهاب معوى



3 ــ عدم السباحة بعد الاكل لان ذلك يؤدى


الى ارتفاع تدفق الدم لليدين والارجل


وبالتالى يقلل تدفق الدم فى مناطق كثيرة فى الجسم



4ــ عدم تناول الشاى او القهوة بعد الاكل مباشرة



5 ــ الابتعاد عن التدخين لان سيجارة واحدة


بعد تناول الاكل


تعادل تدخين عشرة سجائر فى الاوقات الاخري


لذلك نسبة السرطان اكثر فى حالة التدخين


بعد الاكل مباشرة



6 ــ عدم تناول الفواكه بعد الاكل مباشرة


لانها تسبب انتفاخ فى البطن بالهواء


لذا يجب الحذر واخذ الحيطة فى عدم تناول الفواكه


قبل مضى ساعة او ساعتين من الاكل


او قبل الوجبة الغذائية بساعة



7 ــ تناول الاعشاب مهدئة للمعدة مثل النعناع



8 ــ محاولة الاسترخاء قليلا



9 ــ فى حالة ممارسة رياضة تكون بعد الاكل


بساعتين على الاقل



10 ــ عدم تناول الحلويات التى قد تزيد


من حالة الانتفاخ بالمعدة


نتيجة ثقل المواد المتناولة بعد تناول وجبة دسمة



لكم ودي وردي وحبي




قائمة الممنوعات بعد الاكل ..!! 12fb
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمة الرحمان
♥ عضو نشط ♥
♥ عضو نشط ♥
أمة الرحمان


انثى ♠ عدد المساهمات ♠ : 634
♠ العمر ♠ : 33
♠ الولاية ♠ : أرض الله
♠ نقاط النشاط ♠ : 17146
♠ السٌّمعَة ♠ : 22
♣ التوقيت ♣ :

قائمة الممنوعات بعد الاكل ..!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: قائمة الممنوعات بعد الاكل ..!!   قائمة الممنوعات بعد الاكل ..!! I_icon_minitime2010-03-28, 23:14

شكرا جزيلا أخي الكريمwingle على النصائح
الكثير من هذه الاشياء نفعلها بعد الاكل.......شكرا لك على التنبيه والنصح
جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قائمة الممنوعات بعد الاكل ..!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» قائمة بمواقع بها ملايين من أكواد الجافا
» قائمة بمواقع بها ملايين من أكواد الجافا
» ◘ أضف مجلداتك الخاصة الى قائمة Envoyer vers ◘
» قائمة من 30 لاعبا سيرسلها سعدان إلى الفيفا
»  ... ۞ // إعلان قائمة الخضر تحسبا لمباراة تونس ۞ // ......

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات رمضان حمود التعليمية :: ○ الأقســ العلمية ــام ○ :: الطب و الصحة-
انتقل الى: