السمك يحمي من الشيخوخة

موضوع: السمك يحمي من الشيخوخة 2011-02-21, 11:44

السمك يحمي من الشيخوخة

توصلت دراسة علمية حديثة، إلى أن تناول السمك مرة واحدة في الأسبوع على الأقل، جيد للدماغ ويبطئ من تأثير

الشيخوخة، لتضاف إلى أبحاث سابقة مماثلة أفادت أن الحمية الغنية بالسمك تساعد على إبقاء المخ نشطا·

وكشفت دراسات سابقة، أن الأشخاص الذين يتناولون السمك، انخفضت لديهم مخاطر الإصابة بمرض خرف الشيخوخة، فضلا

عن الإصابة بالسكتة، كذلك بينت الدراسة أن الأسماك من نوع التونا والسلمون الغنية

بأحماض أوميغا 3 الدهنية تمنع الإصابة بأمراض القلب·

وفي دراسة حديثة، استعان الباحثون بعينة مؤلفة من 3718 شخص أخضعوهم لفحص واحد، هو تذكّر تفاصيل

قصة ما، وخضع المشاركون وتبلغ أعمارهم 65 سنة وما فوق، للفحص ثلاث مرات خلال ست سنوات·

وقام الجميع بتعبئة استمارة تتعلق بما تناولوه من طعام، وبلغت القائمة 139 صنف، وقال الباحثون وجدنا أن

الأفراد الذين تناولوا وجبة من الأسماك في الأسبوع، قل لديهم معدل تدهور المخ بنسبة 10 بالمئة، بينما الذين

يتناولون وجبتين من السمك في الأسبوع قلّ لديهم معدل تدهور المخ بنسبة 13 بالمئة·

إلى هذا، ظهر دليل جديد بدراسة ثانية، على أن زيت السمك قد يساعد على مقاومة وتراجع داء الزهايمر الذي

لم يظهر له علاج حتى اليوم، ويؤثر على القدرات العقلية لدى الأشخاص المتقدمين بالعمر·

موضوع: رد: السمك يحمي من الشيخوخة 2011-04-02, 10:29

شكرا لك على موضوعك المهم : فوائد السمك .

أكيد سيفيد زوار و أعضاء المنتدى .

نحن في انتظار مزيدك .

دام عطاؤك ، و وفقك الله .
---------------------------

تحياتي الخالصة .

Infoplus47

موضوع: رد: السمك يحمي من الشيخوخة 2011-04-02, 15:31

مشكور أخي الكريم

على مرورك الجميــل

دام وفاؤك لمنتداك الكبير

» برنامج يحمي سطح مكتبك من المتطفلين ..........
» أهمية ممارسة الرياضة في مكافحة الأمراض و تأخير الشيخوخة
» دراسة علمية: من فوائد أكل السمك....فوائد طبية...