بعض النصائح والتمارين الرياضية لصحتك ياآدم

السلام عليكم
بالتاكيد ان الرياضة عنصر هام في الحياة .لانها تشعر الانسان بالراحة والسعادة وهي تنقي الجسم من الامراض

ولكل من يريد ان ممارسة الرياضة ه>ه مجموعة فيديوهات مقتبسة من المحبوب يوتيوب اضعها بين ايديكم التي تريكم يمارين رياضية يمكن حتى استخدامها

داخل منازلكم اوفي قاعة الرياضة انظروا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


وتذكروا الصحة كنز ونعمة من الله فوجب الاحتفاظ بها